U.D. CONDICIÓN FÍSICA

LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Esta unidad nos ayuda a entender qué son las Capacidades Físicas Básicas, (Resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad), y cómo estas contribuyen a la mejora de nuestra Condición Física.

Vas a entender cómo se define cada una, factores de los que dependen y formas de mejorarlas y evaluarlas. Y mejor aún, vas a probar y experimentar en cada clase a tu nivel cómo te pueden servir para mejorar y mantener tu forma física. ¡Adelante!

Aquí tienes los apuntes de este tema.

https://www.dropbox.com/s/k3kjtdlzc200wju/CONDICION%20FISICA.docx?dl=0

BARREMOS CONDICIÓN FÍSICA