Resistencia aeróbica y anaeróbica

DEPORTES DEL MUNDO 2º E.S.O.

U.D. DEPORTES DEL MUNDO. 2º E.S.O.

OBJETIVOS DE LA U.D DEPORTES DEL MUNDO:

1.- Conocer deportes con practica mayoritaria en otros países además de conocer sus orígenes, reglas, y curiosidades.
2.- Practicar estos deportes del mundo, aunque sea de forma adaptada y entender sus peculiaridades.
3.- Trabajar en equipo en la investigación y recopilación de deportes de otros países.

*AL FINAL DE LA UNIDAD DEBERÁS PRESENTAR UN TRABAJO EN GRUPO (MÁXIMO 4 ALUMN@S) SOBRE UNO DE ESTOS DEPORTES VISTOS EN CLASE O ENCONTRADO POR VOSOTROS.
FORMATO CARTULINA, PPT, CANVA, CON FOTOS, REGLAS, CAMPO DE JUEGO, CAMPEONATOS Y CURIOSIDADES.
PLAZO DE ENTREGA SEMANA DEL 17 DE ABRIL.

EN ESTE MAPA-MUNDI LOS PUEDES SITUAR (LICENCIAS FEDERATIVAS):

1ª SESIÓN: Hockey FLOORBALL

El floorball tiene sus orígenes a principios de los años 1950. El primer campeonato tuvo lugar en Michigan (EE UU) en 1962. Surgió como una práctica derivada del bandy. Se practicaba como un pasatiempo en los colegios, ya que era una alternativa barata y que se podía practicar durante todo el año. En los 80 empezaron a desarrollarse las primeras reglas y pasó de ser un juego para el recreo a ser un deporte formal en los países de la Europa septentrional. Después de unos años, varios países formaron sus federaciones y en 1986 se fundó la IFF (Federación Internacional de Floorball). En España se introdujo gracias a los colegios e institutos que incluyeron este deporte en su programación y comenzó llamándose "unihockey"; también se le ha llamado Plasticbandy, Softbandy, Floorbandy, Innebandy, Floorhokey o Unihoc.

A nivel internacional, cuatro países llevan dominando este deporte desde la creación de la IFF en 1986: República Checa, Suecia, Finlandia y Suiza. También se extendió por Europa llegando a España y Portugal.

 

2ª SESIÓN: ULTIMATE

El Ultimate o Disco Volador es un deporte de equipo sin contacto y autoarbitrado que se juega con un disco volador (o Frisbee ™).

Dos equipos de siete jugadores compiten en un campo de juego de aproximadamente la misma longitud que un campo de fútbol, ​​pero más estrecho (100 x 37 m).⁹​ En cada extremo del campo de juego hay una zona de ensayo de 18 x 37 m. Cada equipo defiende una zona de ensayo. Marcan un gol si uno de sus jugadores atrapa el disco en la zona final que defendió el equipo contrario.

El jugador con el disco se llama el lanzador. El lanzador no puede correr con el disco.¹⁰​ En cambio, se puede mover el disco pasando a sus compañeros de equipo en cualquier dirección.

El equipo defensivo obtiene la posesión del disco si un jugador del equipo que ataca no atrapa el pase de un compañero. Entonces el equipo defensivo se convierte en el equipo ofensivo y puede intentar anotar en la zona de anotación opuesta.

El objetivo del juego es llegar al marcador objetivo antes que el rival o ser el equipo con más goles marcados al término del tiempo. Se caracteriza principalmente por la ausencia de árbitros y por su principio de “espíritu de juego” (o espíritu deportivo) que deja en virtud de los propios jugadores el aplicar el reglamento de forma honesta y deportiva.

El terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial, de 100 metros de largo × 37 metros de ancho, con una zona de anotación a cada lado del campo, el objetivo es coger el disco estando en la zona de anotación defendida por el equipo contrario a través de lanzamientos entre jugadores de modo similar al fútbol americano, pero los jugadores no pueden caminar ni correr mientras tienen el disco en las manos.¹¹​

Sus principios se remontan al ámbito universitario estadounidense de los años 60. En Europa se introdujo a principios de los años 80. A nivel mundial hay unos 369 963¹²​ jugadores distribuidos en aproximadamente 5000 equipos.

El organismo rector es la Federación Mundial del Disco Volador (WFDF por sus siglas en inglés), fundada en 1985 y conformada por asociaciones nacionales y sin miembros individuales, está a cargo de eventos como campeonatos mundiales, normativas, reglamento del juego y la estandarización de récords mundiales.

3ª SESIÓN: DODGEBALL

 Los equipos serán de 4 personas (variarán según las personas que se apunten).

  

   

     El campo de juego será un rectángulo dividido, por una línea, en dos campos iguales.

     Sólo será necesario 4 bolas de goma superblando.

     Al comienzo del partido se alinean en la línea divisoria de los dos campos. Los jugadores se dispondrán por detrás de la línea exterior de su propio campo, y los eliminados en un área anexa a éste. Cuando el árbitro de comienzo al partido los dos equipos deberán coger los balones para lanzarlos a los contrincantes.

     Un jugador está eliminado cuando: le toca uno o varios balones, que no hayan botado anteriormente en el suelo, pared, techo, objeto externo o no lo hayan cogido antes de que toque el suelo; también está eliminado, cuando se protege de un balonazo con un balón que poseía, pero se le cae al suelo.

     Y un jugador está salvado cuando: no le tocan con el balón, se protege con otro balón evitando que no le toque, o bien si coge un balón al aire sin que haya botado anteriormente.

     En este último caso, el equipo recuperará el primer jugador del banco de los eliminados y el lanzador del equipo contrario será eliminado. Si no hay eliminados no ocurrirá nada.

     Los jugadores están autorizados a salir del campo de juego para coger las pelotas, pero no tirar desde fuera.

 Está totalmente prohibido: tirar un balón a la cabeza del contrincante (en ese caso al jugador se le dará un aviso, al segundo estará eliminado durante 5 minutos), y pisar o traspasar la línea divisoria de los dos campos, si que está permitido coge un balón del campo contrario sin pisarlo.

     El juego termina al no haber jugadores de un equipo en el campo o al terminar el tiempo  (hasta finalizar el recreo), en este caso se hará una muerte súbita de 1 contra 1, con las mismas reglas, dos balón (uno cada uno y la incapacidad de salvar a nadie. Ganará el primero que derribe al otro, si es el caso de una eliminación a la vez se repetirá la muerte súbita.

  

3ª SESIÓN: Béisbol

El béisbol (del inglés: baseball), también llamado beisbol o pelota base,² es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de nueve jugadores cada uno.

Es considerado uno de los deportes más populares en Australia, Canadá, Colombia, Corea del Sur, Cuba, Estados Unidos, Holanda, Italia, Japón, México, Nicaragua, Panamá, Puerto Rico, República Dominicana, Sudáfrica, Taiwán y Venezuela. Los países considerados potencias de este deporte se encuentran concentrados en América (Norte, Central, Caribe) y en Asia, siendo los continentes europeo y africano los más rezagados.^{[cita requerida]} Sin embargo Europa cuenta con dos buenos exponentes (Holanda e Italia); y en África solo cabe destacar a la selección de Sudáfrica, que cuenta con algunos buenos talentos. ^{[cita requerida]}

El objetivo del juego es golpear una pelota con un bate (batear), desplazándola a través del campo y correr por el campo interno de tierra (infield) buscando alcanzar la mayor cantidad de bases posibles hasta dar la vuelta a la base desde donde se bateó (home) y lograr anotar el tanto conocido como carrera, mientras los jugadores defensivos buscan la pelota bateada para eliminar al jugador que bateó la pelota o a otros corredores, antes que éstos lleguen primero a alguna de las bases o consigan anotar la carrera (véase Reglas para más detalles del juego).

El equipo que anote más carreras al cabo de los nueve (9) episodios, llamados innings (o entradas) que dura el encuentro, es el que resulta ganador. Si al término de las nueve entradas regulares persiste un marcador igualado en carreras, el encuentro se extiende cuanto sea necesario para que haya un ganador, según las reglas básicas del juego no existe el empate, permitido solo en ligas amateurs e infantiles para limitar el desgaste de los jugadores.

4ª SESIÓN: CRÍQUET

El críquet (del inglés cricket) es un deporte de bate y pelota, en el que se enfrentan dos equipos de once jugadores cada uno. Se juega en un campo de hierba, más o menos ovalado (elíptico), cuya extensión no debe ser inferior a la de uno de fútbol. En el centro del campo hay un terreno rectangular al que se le conoce con el nombre de pitch.

Originado en su forma organizada en Inglaterra, el críquet es popular principalmente en los países de la Mancomunidad Británica de Naciones. En los países del Subcontinente Indio, es el deporte de masas.

5ª SESIÓN: Rugby.

El rugby¹ o fútbol rugby (adaptado al español como rugbi² ) es un deporte de contacto en equipo nacido en Inglaterra, donde tomó ese nombre a partir de las reglas del fútbol elaboradas en el colegio de la ciudad de Rugby (Rugby School) en el siglo XIX. 

El rugby es practicado a nivel internacional en todos los continentes, aunque es muy popular principalmente en las naciones que conforman las islas británicas (Escocia, Gales, Inglaterra, Irlanda e Irlanda del Norte), así como en países como Australia, Fiyi, Nueva Zelanda, Papúa Nueva Guinea, Samoa, Sudáfrica y Tonga, Argentina y en Francia.

6ª SESIÓN: Fútbol Americano.

El fútbol americano es un deporte de contacto en el que dos equipos de jugadores intentan llevar el balón a la zona de anotación o patearla entre los postes. El equipo atacante tiene cuatro intentos (downs) para avanzar 10 yardas (9 metros); una vez que lo logra tiene cuatro intentos más para avanzar otras diez yardas. Cada intento permite un pase hacia adelante, y finaliza cuando el equipo rival derriba al portador de la pelota o una pelota cae al suelo.

El fútbol americano nació hace más de 100 años en Estados Unidos de América como una modificación del rugby inglés. Es uno de los deportes de contacto más competitivos de Estados Unidos y que se practica actualmente en más de 60 países.² Este deporte requiere de una gran disciplina, entrenamiento físico y preparación mental. 

La mayor manifestación competitiva y mediática de este deporte se da en la National Football League (NFL), la liga de fútbol americano profesional de Estados Unidos. El fútbol americano universitario, que se practica a nivel amateur en todo el país, también goza de grandes ganancias y popularidad.

7ª SESIÓN: Fútbol australiano.

Fútbol australiano, también conocido como fútbol de reglas australianas, football o footy, es un deporte y variante del fútbol que enfrenta a dos equipos de 18 jugadores y se juega con un balón de forma esferoidal en un campo ovalado. Su origen y principal país de desarrollo es Australia, y aparece por primera vez en el siglo XIX.

El principal objetivo es anotar más puntos que el rival, pateando el balón entre dos postes del área rival. Los jugadores pueden hacer avanzar la pelota utilizando cualquier parte del cuerpo, mediante pase con pie o mano o por carrera con el balón. Es un deporte rápido ya que la pelota está en juego en todo momento, salvo cuando el árbitro pita un tiro libre o la bola se sale del campo. Este deporte destaca también por su juego físico y de contacto, en el que se permite placar al rival para parar sus posibilidades de ataque.

El fútbol australiano es el deporte con mayor número de espectadores y uno de los que más deportistas registrados tiene en Australia, aunque en el resto del mundo no cuenta con suficiente implantación. Su principal (y única) liga profesional existente en el mundo es la Australian Football League.¹

8ª SESIÓN: Fútbol Gaélico

El fútbol gaélico (en irlandés, Peil Ghaelach o Caid) es un deporte de equipo que se juega fundamentalmente en Irlanda. Es el más popular del país, junto con el hurling y el rugby. El fútbol gaélico se juega en equipos de 15 jugadores en una cancha de césped rectangular con porterías en forma de H a ambos lados. El objetivo principal es anotar puntos pateando o golpeando el balón con las manos e introducirlo en la portería rival. El equipo con más puntos al final del encuentro gana.

Los jugadores avanzan por el campo llevando el balón en sus manos, pateándolo y pasándolo entre compañeros de equipo.

El fútbol gaélico es uno de los cuatro Juegos Gaélicos regulados por la Asociación Atlética Gaélica (GAA), la mayor y más popular organización de este tipo en Irlanda. Posee reglas estrictas acerca de la condición amateur de los jugadores. 

Se cree que el juego proviene del antiguo fútbol irlandés conocido como caid, que se remonta al 1537, aunque el juego actual tomó forma en 1887.

DEPORTES ALTERNATIVOS 1º E.S.O.

U.D. JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS 1º E.S.O.

OBJETIVOS PROPUESTOS PARA LA UNIDAD:

1.- ENTENDER LOS JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS COMO UNA OPCIÓN MÁS FLEXIBLE E IMAGINATIVA QUE LOS DEPORTES CONVENCIONALES.

2.- COMPRENDER LAS GRANDES POSIBILIDADES QUE NOS BRINDAN LOS JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS.

3.- COLABORAR Y COOPERAR PARA EL BUEN ENTENDIMIENTO Y REALIZACIÓN DE ESTE TIPO DE ACTIVIDADES.

4- INVENTAR UN DEPORTE ALTERNATIVO COMO FORMA DE EVALUACIÓN.

Son una variable a los deportes oficiales más conocidos. Son otra opción en la que los participantes adaptan el objetivo, las reglas, los materiales etc.., buscando  y primando más la diversión y la participación que la pura competición.

TU PUEDES SER EL AUTOR DEL JUEGO.

AL FINALIZAR LA UNIDAD DEBERÁS ENTREGAR DE FORMA INDIVIDUAL UN TRABAJO SOBRE UN DEPORTE ALTERNATIVO INVENTADO POR TÍ. DICIENDO:

• NOMBRE DEL JUEGO O DEPORTE
• OBJETIVO DEL JUEGO
• REGLAS 
• CAMPO DE JUEGO
• JUGADORES
• MATERIALES

1ª SESIÓN: RUGBITO
(Rugbi alternativo)

• Objetivo: llevando, pasando o pateando el balón conseguir posarlo en la zona de marca adversaria (5 puntos).
• Ensayo: puntapié a palos con el balón colocado en el suelo o de bote pronto (2 puntos).
• Placaje: frenar el avance de un contrario con o sin balón.

SE SUSTITUYE CINTA (quitar cualquiera de las dos cintas del cinturón)

• Avant: falta que se comete cuando se pasa con las manos hacia un receptor que esta por delante del pasador en el sentido de la marca. Si se permite pasar hacia delante con el pie.
• Touche: forma de poner el balón en juego después de un fuera de banda. Con los dos      equipos alineados en dos hileras.
• Melé: cuando un balón queda bloqueado o es imposible que salga de un agrupamiento, se pone en juego con cada equipo empujando para sacar el balón a su favor.

·        Golpe de castigo franco: sacada con el pie cuando uno de los dos equipos ha cometido una infracción.

2ª  SESIÓN: GOUBAK

Es un deporte colectivo de colaboración-oposición (regulada), y es considerado una modalidad de cancha compartida. En él, dos equipos de 5 jugadores cada uno, se enfrentan en torno a una única portería central. Ambos deben ser obligatoriamente mixtos.

El objetivo del juego es alcanzar y mantener 15 puntos en los 30 minutos que dura un partido. Para lograr punto o tanto, el balón debe pasar limpiamente por la portería (tres postes situados en el centro de un área circular), y ser atrapado al vuelo por un compañero/a de equipo en el otro lado. Cada equipo dispone de 5 pases para conseguir punto.

Pero como cuando hablamos de algo que no se asemeja a nada conocido nos cuesta hacernos una idea, aquí tienes un breve vídeo:

3ª SESIÓN: FLOORBALL o UNIHOC 

1. El portero no puede tener la bola más de 3 segundos.
2. Cuando se lanza un golpe franco los oponentes deben situarse a 3m de la bola.
3. Si la bola sale fuera del ring, es decir, fuera de donde están las vallas que se colocan alrededor del campo, el otro equipo puede continuar el juego a 1m del punto por donde salió.
4. La bola puede ser golpeada con el pie pero solo una vez y sin pasarle a ningún compañero.
5. Se puede jugar la bola en el aire siempre que sea bajo el nivel de las rodillas.
6. No se puede entrar en contacto físico con el contrario de ninguna forma.
7. No se permite el juego sin stick.

Está permitido:

1. Quitar la bola a un adversario sin golpear su stick.
2. Meter el stick en el área de gol.

No está permitido:

1. Entrar en el área pequeña de la portería si se es un defensor.
2. Mover la portería para evitar un gol.
3. Agredir físicamente a un adversario o compañero
4. Levantar el stick por encima de la rodilla por la posibilidad de agredir físicamente a un adversario o compañero.

Otras acciones: Después de marcar un gol el juego se reinicia con un face-off en el centro del campo.
Los penaltis se ejecutan como en hockey sobre hielo. El jugador puede avanzar con la bola desde el centro del campo y dispara o intentar regatear al portero. No está permitido que la bola retroceda ni se pare una vez puesta en movimiento.

4ª SESIÓN: FREESBE-ULTIMATE.

·         EL ULTÍMATE es un deporte de NO-CONTACTO jugado por dos equipos de siete personas (en juego) cada uno.

·         El objetivo del juego es anotar puntos.

·         Un punto es anotado cuando se recibe un pase dentro del área de anotación (detrás de la línea de fondo del campo del equipo contrario).

·         El "Frisbee" o "Disco" es movido únicamente mediante pases o lanzamientos, pues al tirador no le es permitido caminar o correr con el disco.

·         Cuando un pase es incompleto, interceptado, bloqueado, tirado al suelo o hace contacto con una de las áreas fuera del terreno hay un cambio de posesión.

·         Para iniciar un partido uno de los dos equipos pone el disco en juego, lanzándolo lo más lejos posible, sin que éste abandone las delimitaciones del campo.

·         En el sitio donde el disco cae al suelo el equipo receptor obtiene la posesión del mismo y se convierte así en el equipo atacante; el otro equipo será por lo tanto el equipo defensor.

·         La persona que recoge el disco del suelo lo ha de pasar a los compañeros de equipo en un plazo de 5-10 segundos, ya que no se no se permite correr con el disco en la mano; así sucesivamente hasta llegar a la zona de gol.

·         Así mismo se debe respetar un metro de distancia de libre marca al jugador que tiene el disco.

5ª SESIÓN: BEISBOL.

·         Objetivo: Cada jugador deberá pasar por cada una de las bases antes de llegar de nuevo a la zona de bateo para conseguir una carrera. (1 punto)

·         Tanteo: un partido se juega a 5 o 9 periodos o “entradas” en las que cada equipo actúa una vez como atacante y otra como defensor.

·         Se consigue una carrera cuando:

1.     Un jugador completa el recorrido correctamente.

2.     Un jugador envía la pelota más allá de los límites del campo “Home Run” (Corre a casa). Todos completan su recorrido. Máximo de 4 carreras.

·         Un jugador atacante queda eliminado cuando:

1. Suma tres “Strikes” en su turno de bateo.
2. Un jugador defensor atrapa la pelota al aire.
3. Un defensor llega con la pelota a la zona de bateo antes que el atacante a su base. También se puede eliminar cerrando la base que va ha ser ocupada por un corredor.
4. Un defensor con la pelota toca a un atacante que corre entre bases.
5. Ha llegado un compañero a su base o este ha retrocedido.

        

 6º SESIÓN: TENIS CORTO ALTERNATIVO Y PALAS.

Con las reglas básicas del tenis modalidad dobles jugaremos a un tenis corto. También podemos adaptar la modalidad de frontenis a nuestro entorno.

7ª SESIÓN EVALUACIÓN: 

EXPONEMOS NUESTROS JUEGOS ALTERNATIVOS.

U.D ACROSPORT

ACROSPORT, deporte acrobático-coreográfico en el cual se integran tres elementos fundamentales: formación de figuras o pirámides corporales, acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como ser la transición de una figura a otra y elementos de la danza, saltos, piruetas gimnásticas, como el componente coreográfico que es el que le atribuye ese grado de artístico.

El origen del vocablo que designa esta práctica es griego, acrobateo, el cual significa trepar o escalar por encima de alguien.

En el acrosport, a la persona que se ocupa de soportar el peso de un compañero se lo denomina portor y al que sube por encima del portor se lo conoce como ágil dentro de la jerga propia de la disciplina.

OBJETIVOS DE LA UNIDAD DIDÁCTICA  ACROSPORT.

1.-Ir progresivamente realizando figuras corporales con diferente número de alumnos cada vez de mayor equilibrio, fuerza y dificultad.
2.- Realizar todas las figuras con seguridad y con ayuda de todos los compañer@s.
3.-Trabajar en equipo, en la realización de una coreografía de acrosport con base musical.

SESIONES
1ª.- Trabajo en suelo, volteretas y apoyos.
2.- Trabajo de cargas por compañeros. FIGURAS DE  2 NIVEL 1.
3.- Trabajo de desplazamientos. FIGURAS DE  2 NIVEL 2.
4.- FIGURAS DE TRÍOS. FÁCILES.
5.- FIGURAS DE 4 TODOS LOS NIVELES (LAS INDICADAS)
6.- FIGURAS DE 5 Y 6 ALUMNOS. PIRÁMIDES DE 10+
7.- PREPARACIÓN MONTAJES COREOGRÁFICOS.
8.- PREPARACIÓN MONTAJES COREOGRÁFICOS.
9.- EXPOSICIÓN  MONTAJES. 6 ALUMN@S
10.- EVALUACIÓN Y VISUALIZACIÓN.

ESTÁS SON ALGUNAS FOTOS DE LAS SESIONES:

RUTA TEJEDA DE TOSANDE 2º E.S.O.